종근당 락토핏 생유산균 골드 후기 유산균 섭취방법 공유

종근당 락토핏 생유산균 골드 후기 유산균 섭취방법 공유

요즘 사람들은 평소에 이런저런

장 건강에 해로운 음식들을 많이 섭취하기 때문에

장 건강을 위해서 유산균을 꼭 챙겨먹는 것이 정말 중요합니다.

 

안녕하세요 IT후니입니다😉

 

유산균이란?

 - 유산균은 장 속에서 발효에 의해 성장하는 세균으로써 우리의 몸에 이로운 균 입니다.

 - 유산균은 다른 세균을 죽이기 위해 젖산을 분비하는 특성이 있어서 '유산균'이라는 이름이 붙여졌습니다.

 

유산균의 효능

우리의 일상에서 유산균을 쉽게 접할 수 있습니다. 정말 가까운데 있습니다. 바로 신김치입니다. 김치가 점점 시게 되면 유산균들이 많이 증식한다는 뜻이고, 마침내 쉬어 버려 군내가 나거나 김치가 갑자기 물러지기 시작하면 유산균들이 자신의 젖산에 다 죽어버려 효모균이 자라고 있다는 뜻입니다.  그렇기 때문에 군내가 나기 직전의 김치가 몸에 가장 좋다고 합니다.

 

✔️유산균의 효능 

 - 장 건강에 도움을 준다.

 - 장내 유해균 증식을 막아 면역력을 정상 수치로 조절한다.

 - 아토피와 건선 같은 자가면역성 피부질환을 개선한다.

 - 고혈압 및 대사증후군을 억제한다.

 - 인슐린 저항성을 낮추는 효과가 있다. 

 - 배변활동을 원활하게 도움을 준다.

 

유산균 섭취방법

유산균을 섭취하는 방법에 대해서는 전문가들마다 의견이 분분합니다. 저는 전문가가 아니기 때문에 통상적으로(대부분 먹는 방법) 먹는 방법을 선택하여 섭취하고 있습니다. 

 

✔️내가 유산균을 섭취하는 방법 

 - 아침 기상 후 공복 상태에서 유산균 섭취 ( 그리고 물 한잔 )

 - 유산균은 산에 취약합니다. 그렇기 때문에 공복에 먹으면 효과가 더 좋다고합니다.

 

*다른 전문가의 의견은 아침 식전 45분이나 식후 1시간이후 혹은 취침전에 섭취하는 것을 권장

 

락토핏을 선택한 이유

많은 제품들 중에 랏토핏 생유산균 골드를 선택한 이유가 있습니다. 그것은 바로 맛 인데요. 랏토핏의 유산균 맛은 요쿠르트를 가루로 먹는 달콤한 맛입니다. 그리고 여러 다른 유산균들을 먹어봤지만, 랏토핏이 먹기도 편하고, 가루도 너무 입자가 고운형태가 아니라서 먹기 좋았습니다.

 

락토픽 섭취 후기

개인적으로 유산균을 먹고나면 변이 정말 시원하게 나옵니다. 변이 잘 나오지 않으시는 분들은 드시면 효과를 보실 수 있을 것 같습니다. 아침에 공복에 먹고나서, 변을보면 속이 정말 정리가 되는 것 같고, 편안합니다. 

락토핏 가루

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