종합비타민 얼라이브 윈스데일리 포맨 후기

종합비타민 얼라이브 윈스데일리 포맨 후기

요즘같은 바쁜 현대인들에게 종합비타민은 정말 필수제품입니다.

이전에는 비타민A, 칼슘, 오메가3, 비타민D, 비타민C 등등  

비타민 종류마다 다 따로 구매해서 먹었었는데,

요즘은 너무 많으니깐 챙겨먹기도 힘들고 귀찮아지더라구요

그래서 종합비타민을 구매하였습니다.

 

안녕하세요 IT훈이입니다😉

 

제가 챙겨먹는 영양제 종류

✔️ 종합비타민

✔️ 비타민C : 평생 먹어야 할 정도로 몸에서 중요한 역할을 합니다. ( 요즘같은 코로나에는 더 좋은 효과를 줍니다 )

✔️ 비타민D : 햇빛을 자주 보지못하는 현대인에게 필요한 것

✔️ 칼슘&마그네슘&비타민D 

 

종합비타민 얼라이브 포맨

해당 제품을 구매한 이유는 큰건 없습니다. 해당 제품이 종합비타민중에서 가장 인기가 많은 제품 같더라구요. 종합비타민이 다 비슷한 성분이 들어있을테니 제일 인기많은 제품을 선택한겁니다.

 

종합비타민 얼라이브 포맨 영양성분

여성용과 비교했을때 영양소의 차이가 조금있기는 하지만, 기본적으로 사람에게 필요한 핵심 영양소들은 다 들어있으니 크게 걱정안하시고 섭취하셔도 됩니다. 아래 우먼과 맨을 비교해두었으니 참고해주세요

얼라이브 우먼	얼라이브 맨
비타민B1 30mg  2,500%	비타민B1 35mg 2,917%
비타민B2 25mg 1,786%	비타민B2 30mg 2,143%
나이아신 40mgNE 267%	나이아신 45mgNE 300%
판토텐산 60mg 1,200%	판토텐산 65% 1,300%
비타민B6 40mg 2,667%	비타민B6 45mg 3,000%
칼슘 210mg 30%	칼슘 100mg 14%
비오틴 200ug 667%	비오틴 100ug 333%
마그네슘 100mg 32%	마그네슘 50mg 16%
아연 15mg 176%	아연 20mg 235%
셀레늄 75ug 136%	셀레늄  135ug 245%

 

종합비타민 얼라이브 포맨 권장섭취량

하루 한알이 권장 섭취량입니다. 매일 1알씩만 잘 챙겨먹으면 되는 것이니 꼭 챙겨먹으시길 바랍니다.

 

종합비타민 섭취 후기

현재 종합비타민을 먹은지 꽤나 오래 기간이 지났는데, 20대 후반인 저의 신체에 있어서는 큰변화는 없었습니다. 그치만, 젊은시절에 챙겨먹어야 30대가 넘어서 신체가 잘 버텨내준다는 주변의 조언으로 인해서 꾸준히 챙겨먹으려합니다.

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